ひざ痛がなくなって
2014/11/10(Mon)
ひざ痛、もう大丈夫かな・・・・。
駅前のフィットネスを休んでもう1か月。
私の膝痛は、もともと、股関節からの変形。今回は、さらに、そこに特別なチカラが加わって傷めてしまったのです。
そろそろ、フィットネスで動いてこようかな・・・と、目覚めの床で。
う~ん!まてよ!・・ここでフィットネスへ行ったら、ダンス系プログラムで動いて、跳んではねて・・、加減しながらおとなしく!なんて思っていても、やっぱり、しっかり動いてしまうだろうな・・・・。

今日は、我慢することにしましょう(*^_^*)!
午後は、ダンスグループレッスンがあることだし・・。

1階レッスン場で、自分でストレッチだけしま~す(*^_^*)!
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