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ひざ痛がなくなって
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2014/11/10(Mon)
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ひざ痛、もう大丈夫かな・・・・。
駅前のフィットネスを休んでもう１か月。 私の膝痛は、もともと、股関節からの変形。今回は、さらに、そこに特別なチカラが加わって傷めてしまったのです。 そろそろ、フィットネスで動いてこようかな・・・と、目覚めの床で。 う～ん！まてよ！・・ここでフィットネスへ行ったら、ダンス系プログラムで動いて、跳んではねて・・、加減しながらおとなしく！なんて思っていても、やっぱり、しっかり動いてしまうだろうな・・・・。 今日は、我慢することにしましょう(*^_^*)！ 午後は、ダンスグループレッスンがあることだし・・。 1階レッスン場で、自分でストレッチだけしま～す(*^_^*)！ スポンサーサイト
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